哲人石工房(Philosopher's Stone Center )

自由書寫（free writing）由一位作家---

娜塔莉‧高柏（Natalie Goldberg）（1986）所發展，

她基於「寫作是能從生活出發」的體會，投入文字創作的世界裡，

並發展出這套用以突破寫作障礙的方法，其中更是融合禪修與佛學的哲理，

因為Goldberg本身是位禪修者，她師承於片桐禪師（Katagiri Roshi），

於1974年便開始靜坐、修禪至今。

她用自己熟悉且熱愛的寫作，實踐自己的禪修，

找到了一個馴服自己與釋放心靈的方式。

她認為寫作如同禪修一般，都要學習相信自己的心。

自由書寫是Goldberg日常生活的哲學與面對生命的智慧。

她期許人能透過書寫看見自己真正的模樣，

讓自己意識和潛意識能夠相遇，

洞察並珍惜在生命經驗的種種精髓。

 Goldberg的著作出版後就成為暢銷之作，

為北美所有教授寫作及寫作治療人必讀、必引述的參考書籍，

 被名為教導創意寫作的經典之作，其作品由心靈工坊出版，

於2002年《心靈寫作：創造你的異想世界》，韓良憶翻譯而成，

至2007年，由詹美涓翻譯《狂野寫作：進入書寫的心靈荒原》出版，

詹美涓為國内帶領心靈寫作團體具有相當豐富經驗的老師。

她接觸自由書寫後，和呂旭亞教授自1988年起，

兩人展開一場漫長的創造力與心靈的探索實驗，

並於呂旭立基金會開設一系列表達性藝術治療的課程與工作坊，

期盼自由書寫能夠廣為人知、廣為人用，

使更多人能夠透過這個寫作方法探索內心。

                                                                        哲人石工坊  欣蓮整理(2010.1.5)

參考文獻：

詹美涓（譯）（2006）。Goldberg N.著。狂野寫作：進入書寫的心靈荒原(Wild Mind: Living the writer’s life）。台北：心靈工坊。

韓良憶（譯）（2002）。Goldberg, N.著。心靈寫作：創造你的異想世界(Writing down the bones：Freeing the writer within）。台北：心靈工坊。